Mental träning, motivering eller som en del kallar det, coaching

är ett arbetssätt som fler och fler använder sig av och många har

upptäckt att det ger mycket bra resultat. Coaching är ett samspel

mellan coachen och klienten. Syftet med coaching är att hjälpa

dig att uppnå de resultat du önskar i ditt liv och utvecklas på det

sätt du vill.

Många idrottsmän och kvinnor lider av mentala blockeringar,

följande är exempel:

I tennis, innan matchen är spelad så har man förlorat bara för att

man vet att mot denna person vinner jag aldrig, det har jag aldrig

gjort. Golfspelare som vet att nästa hål är det sämsta hålet på hela

banan och scoren brukar alltid bli 2 slag över par. Fotbollsspelare

som när dom går in på planen inte känner av sin forna vinnarskalle.

Ishockeyspelare som "krämpar" vid given målchans så som öppet mål

och fri ensam framför målvakten.

Vad vi gör, är att vi tillsammans nystar upp den mentala

blockeringen så att du åter igen kan kliva in i vinnar zoonen och

ta på dig din vinnarskalle igen. När du har lämnat dina mentala

blockeringar bakom dig, så kommer du att märka att utövandet

av din sport blir rolig och spännande igen.

Coachens roll är att hjälpa dig att fokusera på det som är

väsentligt för dig och organisera dina erfarenheter så att du kan

komma på de lösningar som passar just dig i din situation.

Coachen hjälper dig till framgång både i ditt personliga och

professionella liv.

Coacing inför stora tävlingar fungerar otroligt bra, i tex golf går

vi igenom hela banan som den skall spelas, detta gör vi först

mentalt och sen kan du gå ut i verkligheten och spela lika bra

som du har mentalt förberett dig på.

"Gör du det du alltid har gjort,  får du det du alltid fått."

Coaching fokuserar på det du vill ha, ditt mål och hur du ska nå

det.

Coaching utmanar begränsande övertygelser och förstärker

positiva genom att ge uppgifter som i sin tur ger feedback.

Coaching uppmuntrar dig att lära känna dina egna värderingar

och leva efter dem för att nå dina mål.

Coaching hjälper dig att få tillgång till dina resurser.

Coaching motiverar dig till att göra ditt bästa.

Coaching hjälper dig att handla, agera mot dina mål, hjälper dig

att lägga en strategi som gör målet synligt.